Conocer las señales de advertencia es el primer paso. Si has intentado dejar de consumir sin éxito, si tu consumo afecta tus relaciones, trabajo o salud, o si sientes que ya no tienes control, podrías estar enfrentando una adicción. En esta sección encontrarás orientación para identificarlo.

Desde terapias individuales, grupos de autoayuda como AA o NA, hasta clínicas especializadas. Aquí te compartimos una guía de opciones según tu situación personal, económica y emocional.

Existen libros, videos, podcasts directorio de lugares y ejercicios de autoexploración que pueden ayudarte. En esta página podrás descargar recursos y empezar a trabajar en tu recuperación.

Sí. No todas las personas necesitan internamiento. Hay opciones ambulatorias, terapias online, y grupos de apoyo gratuitos. Te mostramos las rutas posibles.

La recaída no significa fracaso, sino una señal para reforzar tu plan de recuperación. Aquí encontrarás qué hacer, cómo actuar y a quién acudir si vuelves a consumir.

No estás solo. Muchos comienzan su camino sin el respaldo de sus seres queridos. Te mostramos dónde encontrar comunidad, apadrinamiento y acompañamiento.

Sí. Te mostramos clínicas públicas, grupos gratuitos y programas en línea sin costo para iniciar tu proceso sin barreras económicas.

Los 12 pasos son una herramienta de crecimiento emocional y espiritual usada en grupos como AA. Aquí te explicamos cada paso de forma clara y cómo aplicarlo a tu vida.

Tenemos materiales de emergencia, redes de apoyo y recomendaciones para esos momentos de crisis. Esta sección es para cuando necesitas contención inmediata